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不能洗澡的6种情况?60岁之后的老年人洗澡一定要注意啦!

2021-05-26 16:50 · 小康爱养生

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知道了

夏天到了,天气越来越炎热。很多人出了汗之后会理所当然地想要去冲个澡,清爽又凉快。但是很多人都不知道,有一些情况不适宜洗澡!


这6种情况千万别洗澡



1.血压过低时不宜洗澡


因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。


2.体质较差女性不能用冷水洗澡


对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。


3.酒后不宜洗澡




酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。


4.劳动后不宜立即洗澡


无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。


5.发烧时不宜洗澡


当人的体温上升到 38℃ 时,身体的热量消耗可增加 20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。


6.饭后不可立即洗澡




饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。


60岁后,洗澡一定注意这3点


除了上面的事情,老年朋友洗澡时,还牢记这几件很重要的小事!


1.带个板凳再洗澡


老人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳,站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。


2.做好防滑工作


研究显示,卫生间最易滑倒的时刻,是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,很多老人因此骨折甚至危及生命。


备好一双能稳稳走路的拖鞋,最好能在浴室内外各放一块防滑垫。在淋浴区域,安装垂直和平行于地面的扶手,还可以在行走的地方,装上一些可供牢固抓握的扶手,以防摔倒。




3.及时补充水分


洗澡过程中会大量出汗,如果脱水过多,又没有及时补充,可能导致虚脱、昏倒。洗澡前喝杯水,洗澡后尽快补水,能更好补充体内丢掉的水分。老年人最好小口小口地喝水,速度平缓,不要过猛。



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