生活中，很多老人都有牙齿松动和脱落的经历。

不少人觉得这是“自然规律”，认为人老了，掉牙是一种再正常不过的现象。

但你知道吗？世界卫生组织公布的口腔健康硬指标是：80岁时，还应该拥有20颗健康的自然牙！

01 

 “老掉牙”其实是因为它

其实，牙齿并不是“老”掉的，牙齿只有在某些病态时，才会出现松动、脱落的现象，而“牙周病”则是导致牙齿松动、脱落的最主要原因。

一旦发生牙周病，若不及时接受正规治疗，就算你每天坚持刷牙，牙齿也会提前掉，等不到“老掉”的那一天。

据第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示：

35-44岁居民中，口腔内牙石检出率为96.7%；牙龈出血检出率为87.4%。65-74岁老年人中，存留牙数为22.5颗，全口无牙的比例为4.5%。

牙周病是指包括所有牙周组织疾病在内的统称，患病率高达90%以上，可以说是人类最常见的慢性病、口腔的第一位疾病。它的主要表现为牙龈萎缩，牙齿松动，最终导致牙齿脱落。

不难看出，现阶段造成成年人牙齿脱落最主要的原因就是是牙周病。

02

缺颗牙？还有这些风险！ 

小小一颗牙齿，对身体造成的影响可不止一点点！

我们的身体是一个整体，每一个部分都有它自己的作用，绝不是说不要就不要的。牙齿掉了，整个口腔甚至全身健康都发生变化，所以我们必须引起重视。

牙齿缺失，时间长了会导致缺牙侧咀嚼变少，影响口腔卫生，出现口臭，还会引发或加重牙周病。

牙齿缺失也会影响消化功能，如果食物无法得到充分咀嚼，胃部也将承受更多负担，长久以来还会导致健康问题的产生。

所以，不要以为缺牙是“小事”！最好及时去治疗。

03

健康好牙两步走

✔️牙齿健康，重在预防

要想拥有健康的好牙齿，最简单也是最重要的就是好好刷牙。

注重日常的日常清洁这点我们都知道。但与此同时，我们要注意使用正确的刷牙姿势哦~

这里要给大家介绍一下巴氏刷牙法，它可是国际公认的正确刷牙方式！

巴氏刷牙法遵照“333”原则，即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

它的精髓就在于牙刷倾斜的角度。刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈45度角；刷下排牙时，将刷毛朝下45度角；并且面面俱到。 

✔️及时治疗修复不凑合

如果已经出现了一些口腔问题，比如牙痛、牙齿敏感等症状，可千万不要拖延！要知道，早发现、早诊断、早治疗是很重要的。“讳疾忌医”不可取！

缺牙后若不及时修复，用残余的牙齿凑合着进食，可能会造成缺失牙的邻牙发生倾斜等位置改变，咬合关系发生错乱，加重余留牙的疾病状态，导致缺牙越来越多。

小问题出现的时候，最明智的做法就是早日把它扼杀在摇篮里。

文章综合自：医脉通、我是大医生、健康时报、健康中国。